完結
病気とサヨナラする7つの習慣
肥満は立派な病気です。
しかも新たな病気を生み出す病気です。
動脈硬化、高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病、腰痛等々。これらをもたらす肥満の原因が、食べ過ぎです。
どうすれば病気にならず健康になれるか、を詳しく解説します。
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目次 - 全22P
- はじめに
- 第一章 食べ過ぎが体をいじめている。
- 第二章 少食こそが健康の原点
- 第三章 小食は新たな常識になる。
- 第四章 健康はなぜ必要？
- 第五章 薬に頼るのは大間違いだ！
- 第六章 体の不調を老化のせいにしていませんか。
- 第七章 健康体と不健康体の違い（１）
- 健康体と不健康体の違い（２）
- 第八章 体の不調に気づかない人が多すぎる
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