完結
病気とサヨナラする7つの習慣
肥満は立派な病気です。
しかも新たな病気を生み出す病気です。
動脈硬化、高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病、腰痛等々。これらをもたらす肥満の原因が、食べ過ぎです。
どうすれば病気にならず健康になれるか、を詳しく解説します。
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目次 - 全22P
- 第九章 食べることのみ重視する現代栄養学
- 第十章 午前中は排泄の時間
- 第十一章 体にいいものも食べ過ぎれば害になる
- 第十二章 肉食のほうが長生きできる?!
- 第十三章 体質と癖を変えれば病気を絶てる
- 第十四章 どんな健康法を選べばいいの?
- 第十五章 食べ過ぎは腸を痛める
- 第十六章 宿便が血液を汚す
- 第十七章 ストレスや運動不足も宿便の原因
- 第十八章 日本食のすすめ(上)