No19、タバコ自身が生み出す恒常的不安

アレン・カー氏は、「　夜遅くにタバコがなくなってきたとき味わう不安感は、タバコ自身が生みだしている　」と書いています。

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でも、私は、この表現には、反対します。

「　タバコ自身が生みだす　」のではなくて、「　タバコを所持している本人が、不安になるのです」

……（どんな不安でしょうか？）……

タバコが、朝まで残っているだろうか。

自分が、残ったタバコを、全部、吸ってしまうのではないか？

いや、私は、意志が弱いから、きっと、吸ってしまう。

俺は、なんて、情けないんだ。

でも、みんな、同じ気持ちだから、もうひと箱、吸わないと思うが、買っておこう。

買わないと、不安で、眠れない。

じゃあ、買おう。

俺は、貧乏ではないよ。

タバコを買う金ぐらい持っているし、……よし……、買おう。

………そして、翌朝、灰皿はタバコで一杯になり、昨夜の不安を忘れて、新品のタバコを買うのであった。

これは、私の当時の気持ちですが、これを見ると、自分への不信、自信が無い事が、明らかだと思います。

お金より、タバコへ依存する気持ちを、破壊する事が必要です。

タバコと自分の、どちらを信じるのですか。

あなたは、そんなに、ニコチンに抵抗する気持ちが無いのですか。

子供は、親のあなたの行為を見ています。

ここで、子供に見せたらどうですか。

「　お父さんは、禁煙したんだ　」　と。

タバコは麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、そして確実に、精神を破壊します。

これは、事実なのです。

No20、喫煙者の心の奥にひそむ不吉な黒い影

No 22、精神力でやめようとするな

アレン・カー氏は、「　精神力でやめようとするな　」と書いています。

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私は、これを、「　禁煙を難しいと思うな　」という意味に解釈します。

人間は、精神的な生き物です。

「　好き勝ってな老人の話　」でも書いていますが、人間が二つの眼で、「　大きい　」とか「　小さい　」とか、「　遠い　」とか「　近い　」と感じて、ストレスになるように、人間は精神的な動物です。

「禁煙する事」も、精神力を使いますが、「　過度に、困難だとあきらめるな　」と言うことです。

私は、アレン・カー氏が否定する「　精神力禁煙法　」で禁煙し、彼が否定する「　代替物　」も使いました。

禁煙は、難しいから、「　禁煙セラピー　」が売れるのです。

難しいが、「　難しいと思わない事　」で、そのためには、自分がタバコを吸う理由を、「　哲学　」する事が必要です。

自分が、なぜタバコを吸うか哲学する事は、精神を使います。

タバコを吸おうと思うのも、精神ですから、逆の事をすれば良い事で、失敗を恐れず、何回も失敗すれば、きっと、自分の禁煙法を発見すると思います。

自分を分析し、哲学して禁煙すれば、可能です。

禁煙した人は、みんな、自分の禁煙法を持っています。

アレン・カー氏は、精神を使わず、代替物も使わなかったというだけで、自分もそれに賛同すれば、アレン・カー氏の方法を採用すればよいし、別の方法もあり、私は、別の方法で禁煙に成功しただけです。

あなたも、禁煙して、自分の禁煙法を、ブログに、本に、書きませんか？

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に、精神を破壊します。

これは、事実です。

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アレン・カー氏は、「　禁煙は難しいという頑固な思い込み　」というタイトルで、本を書いています。

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私の考え

タバコをやめるのは、誰ですか？

「　禁煙セラピー　」を読んでも読まなくても、自分が、自分の方法で、タバコを吸わなければ、OK なのです。

自分が、タバコをやめるのですから、自分がタバコを吸う理由（秘密）があるでしょう。

その理由（秘密）を、「　放棄　」すれば、OK です。

私は、代替物を使って、肥満になりました。

何かを得ようと思えば、何かを、「　犠牲　」にしなくてはなりません。

当然、タバコを吸う仲間を失います。

代替物で、肥満になります。

でも、タバコをやめるためには、必然的に、通らなくてはならない道なのです。

「　死ぬ　」事にも似ていますが、自分が好きな物を、手放さなくては、成就しないのです。

タバコをやめるために、何かを、捨てる必要があります。

それは、個人によって違います。

自分で、哲学をしてください。

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に精神を破壊して、自信を喪失します。

これは、事実なのです。

No　23、　減煙は禁煙よりずっと難しい

喫煙者が、「　心の奥にひそむ不吉な黒い影　」を感じた時、まず考えるのが、「　減煙　」だと思います。

これは、誰でも考える事ですが、「　減煙　」を続ける事は、非常に難しく、「　減煙　」で問題が解決する人は、意志も強くて、ニコチン中毒でない、幸せな人だと思います。

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アレン・カー氏は、「　①減煙すると、ますますタバコが吸いたくなる　②ニコチン中毒症に減煙は効果が無い　」というタイトルで、詳しく書いています。

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興味がある人は、「　禁煙セラピー　」を読んでください。

アレン・カー氏は、「　減煙　」について詳しく書いているのは、彼が、「　減煙　」で、失敗したからかも知れません。

それほど、面白く書いていますので読んでください。

ニコチン中毒は、ニコチンを常に必要として、ニコチンによって生かされている人だと思います。

神仏ではなく、ニコチンによって生かされているのです。

私の経験では、ニコチンの為なら、借金したり、家財道具を売って、タバコを買うと思います。

そんな、ニコチン依存症の人が、一日を、タバコ一箱で、暮らしていけると思いますか？

「　タバコ自身が生みだす恒常的不安感　」で書いたように、ニコチン中毒者は、タバコの箱に数本しか残っていない時は、気が狂ったように、タバコの自動販売機に向かいます。

それほど、ニコチンの力は、強いのです。

ニコチン中毒者が、「　減煙　」を誓うなどは、「　嘘　」だろうと思って間違いはありません。

タバコをやめた方が良いですよ。

禁煙した方が、楽で、楽しいですよ。

出来ない事を勧めるのではありません。

自分の行動によって自分を変えたいと思うなら、出来るのです。

行動する前に、「　自分は出来ない　」と可能性を否定する必要はありません。

株式を購入するとき、値上がりして儲けたいと思い、儲けることもあるでしょう。

自分の都合の良い時だけ、自分の可能性を信じ、都合が悪いと否定するのでは一貫性がありません。

「　為せば成る為さねば成らぬ何事も　成らぬは人の　為さぬなりけり　」

自分を信じて禁煙してください。

「　禁煙　」を言われるうちが「　花　」ですよ。

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に、精神を破壊して、自信を喪失させます。

これは、事実なのです。