No 24、とり返しがつかない「　ちょっと一本　」の油断

 …………………………………………………………………………

アレン・カー氏は、簡単に禁煙するために、これまでで、三つの基本を書いています。

①禁煙で失うものは、何もありません。あるのは、素晴らしい利点だけです。

②ちょっと一本だけでも、吸おうとしないこと。「ちょっと一本」とか、「特別の一本」などと思うから、やめた後も、吸いたくてたまらなくなる。

③あなただけが特別ではありません。誰でも、簡単にやめられます。

…………………………………………………………………………

以下は私の考えです。

①失うのではなく、タバコを吸う前の、健全な状態に戻るのだと思います。

タバコを吸う仲間を失いますが、タバコを吸わなかったら、仲間になっていない種類の人間なのです。

タバコをやめると、肥満体になりますが、これは、空気が美味く、健全な食欲だから、食べ過ぎて肥満になるのです。

痩せたスタイルを失うと思いますが、痩せたスタイルは、不健康の証拠だと思います。

食べても食べても、痩せているなんて、気持ちが悪いと思いませんか ?

私は肥満体になりましたが、タバコを吸って痩せようとは思いません。

こんな苦しみを与える「　喫煙　」を、二度と繰り返したくないと思うからです。

②「ちょっと一本だけ」というのは、

これを経験すれば禁煙がますます困難になると解かるでしょうから、経験しても無駄ではないですが、本当に「　禁煙しよう　」と思うなら、やめた方が良いし、「ちょっと一本だけ」と言う「　エクスキューズ　」を出す限り、「　禁煙する事はますます困難になる　」でしょう。

③誰でも、自分の方法が、一番、素晴らしい禁煙方法だと思って言います。

私もそうですが、禁煙した人は、自分の方法で禁煙した方が、簡単で、強く禁煙を続ける事を知っているからだと思います。

私は、タバコをやめて消滅した事を喜び、タバコをやめて増えた事を喜びます。

あなたも、タバコをやめると、この喜びが分かると思います。

タバコは麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に、精神を破壊して、自信を喪失させます。

これは、事実です。

No 25、ときどき吸う人

アレン・カー氏は、「喫煙のしかたが、軽度であれば、確かに恐ろしい病気にかかる確率も低いし、使うお金も少なくてすみます。」と書いています。

…………………………………………………………………………

私も、「　お金　」と「　健康　」と「　自制心　」を考慮して、ときどき、タバコを吸うのは、楽しいと思います。

しかし、　喫煙の楽しみが、「　麻薬の本質である禁断症状の緩和を楽しむ事　」に、変化した時、「　お金　」と「　健康　」と「　自制心　」で抑制する事が出来なくなる恐れがあるから、「　禁煙　」を勧めます。

「一定量だけなら、特別のときだけなら、頭も体も耐えられる。そのレベルを保てばいいし、必要ならもう少し減らせばいい」

自分の体を、コントロールする事が出来れば、それで良いかも知れませんが、私は、次のように考えます。

ニコチンは血液に混じり、本来、体を支配する神仏のエネルギーに同化し、意思に背く衝動となって現れ、我知らず「　タバコの自動販売機　」の前まで行ってしまうほど強い力を持ちます。

それを振り切る力を持っている人は「　とこどき吸う事　」も可能でしょう。

また、私の上司は、59歳で、「　肺がん　」で死亡しました。

彼は、登山家で、タバコは一切吸わず、スポーツマンの体形でした。

その人が、タバコに触れてもいないのに、「　肺がん　」で亡くなりました。

この事実から、言えるのは、タバコを数本しか吸っていなくても、あるいは非喫煙者でも、状況によっては、「　肺がん　」で死亡する事です。

「　ときどきしかタバコを吸わないから　」と言う理由は、神様には通用しません。

あなたや、あなたの周りの家族が、「　肺がん　」で死ぬ事を避けるため、禁煙しませんか？

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、そして確実に、精神を破壊して、自信を喪失させます。

これは、事実なのです。

No26、自分の異常さに気づかない、隠れて吸う人

アレン・カー氏は、「　隠れて吸う人は、軽度の喫煙者と同じグループに入りますが、隠れて吸うタバコが持つ効果は、たいへん複雑です　」と書いて、その最悪の弊害は、「　自分はかわいそうだ　」と思うと同時に、プライドを捨てて、家族や友人をだまして吸ってしまう事だと書いています。

…………………………………………………………………………

私は、アレン氏とは違い、「　自分の守護神や自分を守る精霊と、禁煙する事を誓う事　」を要求しますので、「　隠れて吸う人　」は、どのような運命になっても、同情しません。

「　隠れて吸う事　」は、私が、最も否定する行為です。

私も、前述したように、友達が集まる念仏会で、隠れて吸っていましたが、これは、最も恥ずかしい行為だと思って、禁煙を始めました。

「　隠れて吸う事　」は、誰からも見られてないから、こっそり吸っても、露見しないと思う事で、「　浮気　」や「　不倫　」と、性質は同じだと思います。

暗闇の中の「　立ちション」も同様です。

私の「　精神力禁煙　」は、ここから、始まりました。

人は見ていないが、自分が、自分の喫煙を見ているぞ　 !!

「　自分に正直になる　」、タバコを吸いたいなら、堂々と、人が見てても吸って、「　私は、喫煙者だ　」と表明すれば良いし、「　自分を、だます事は、罪悪だ　」と思って、行動しなければ、日本人ではない、と思いました。

自分を、常に見ている自分、あるいは、守護霊や、精霊や、神や仏を相手に「　禁煙　」を誓う事は、禁煙成就の近道だと思います。

「　浮気　」や「　不倫　」や「　裏切り者　」などの、背徳の行為を止めましょう。

「　隠れて吸う事　」も「　背徳の行為　」です。

人が見ていても、見ていなくても、行為すべき時は行為し、行為してはいけない時は、行為してはいけないのです。

悪い事を止めて、善き事を行為しましょう。

暗い事は止めて、明るい事をすると楽しいですよ。

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に、精神を破壊して、自信を喪失させます。

これは、事実です。

No28、必ず成功する禁煙のタイミング

アレン・カー氏は、　最も簡単にやめるためには、自分が禁煙の一番難しいと感じる時　（ストレス・社交・集中・などどんなときであれ)　にやめます。

人生の最悪のときにでも、禁煙でき、またそれを楽しめると一度わかれば、その他のときを、タバコなしで過ごすのは、簡単です。

アレン・カー氏は、このように書いて、具体的に書いていますから、一度、読むと参考になると思います。

…………………………………………………………………………

私は、クリスマスの翌日に、タバコを吸うのをやめました。

いつでも、好きなときに、やめれば良いのですが、神仏と約束するのに相応しいとき、クリスマスや正月や、自分の誕生日などを勧めます。

何回も失敗する人は、「　禁煙を哲学しない人　」、「　反省しない人　」、「　不倫や、人を裏切る事が好きな人　」、「　本能が好きな人　」、「　本当に禁煙したいと思わない人　」だと思います。

それを改める決意があれば、いつタバコをやめても、成功します。

タイミングなど考えないで、禁煙を決意したときが、タバコを吸うのをやめるときだと思います。

私が、禁煙の記念日を勧めるのは、禁煙しても、その日は、思い出すからです。

タバコを吸いたくなったとき、「　捨てた日　」を、思い出して、後戻りしないと決意します。

「　その日

から、私は変わったのだ　」と思い、「　神仏に、禁煙の続行を誓う　」でしょう。

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に、精神を破壊して、自信を喪失させます。

これは、事実です。