メイド喫茶元オーナーとして、サブカル系恋愛指南役として、活躍するヒロＮが、女の子のココロとカラダの秘密を徹底解剖。そこから、女の子つき合い方のノウハウを徹底的にご教授します。さらに、ヒロＮのメイド喫茶のメイドだった女の子の萌え萌え写真を全２５カットも一挙掲載！女の子と仲良くなりたいなら、この本を読もう！

専門家ではありませんが、一市民だからこそ一生懸命考えた。
大災害に遭った時、生き残る方法。「防災力」では足りない。今、わたしたちが必要なのは、災害に耐える力。「耐災力」！
第１章では、行政、自治体など、社会全体お「耐災力」アップへの提言。
第２章では、今日から備えられる個人個人のサバイバル術の提案。
新たな災害は、今、この時襲ってくるかもしれません。その時のために、今から、「耐災力」を鍛えましょう！

現代の異端児・ヒロＮが、セカンドライフをスタートするにあたって考えた。
人生を楽しく過ごすコツ。中高年うつから逃れる方法や若い女の子との付き合い方。
新しい趣味の持ち方、ファッション論など、シニアライフを楽しく過ごすためのコツを、著者自身の体験から伝授。