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間違っている常識 ② 昼寝について

中谷 勇  理学博士 元山形大学理学部生物学科教授
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午後に眠くなるのは、昼ご飯をたべてお腹が膨らむからと考えられがちですが、これは間違っています。食後にお腹が膨らんで眠くなるのであれば朝ご飯や夕ご飯の後も間もなく眠くなるはずです。午後に眠くなる原因は何か?眠りは私達の身体にとって大切なことなので真実を知りましょう。
 

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