目次
【つくばエリア】
①パティスリー ALAIN MARIE[アランマリー]・・・P.1
②日本フルーツかき氷のアオイ・・・P.3
③手作り和菓子 翁屋・・・P.5
④フランス菓子工房 コート・ダジュール・・・P.7
⑤焼きたて食パン専門店 一本堂 つくば桜店・・・P.10
⑥高倉町珈琲 つくば店・・・P.14
⑦Café&bar 408・・・P.17
⑧蔵日和・・・P.22
⑨ハワイアンレストラン HANAUMA・・・P.24
⑩リネア クッチーナ イタリアーナ・・・P.26
⑪エルトリート つくば学園店・・・P.28
⑫焼肉赤牛 つくば本店・・・P.30
⑬お好み焼本舗・・・P.32
⑭麺匠 伊助・・・P.34
⑮活龍本店・・・P.36
⑯蓮屋 権左衛門・・・P.38
⑰焼きもの家 慶・・・P.40
⑱Arzonie ITALIA[アルゾーニ イタリア]・・・P.42
⑲イタめし&ワイン MEIGNER[まいにぇーる]・・・P.45
⑳ジンホア つくば店・つくば松代店・・・P.48
㉑焼肉レストラン 沙羅峰[サラボン]・・・P.51
㉒木曽路 つくば店・・・P.54
㉓お菜屋 わだ家 ・・・P.57
㉔常陸牛 霜降牛 ステーキ千・・・P.60
㉕ザ・餃子亭・・・P.64
㉖北京老飯店・・・P.71
㉗インド料理&スイーツ Daar Ji[ダールジー]・・・P.79

【つくば・土浦エリア】
㉘天龍本店・・・P.87

【つくば・かずみがうらエリア】
㉙ウエストハウス　本店・神立店・・・P.90

【土浦エリア】
㉚ヨーグルト専門店 モーニング 土浦店・・・P.92
㉛大正5年創業 小松屋・・・P.94
㉜かね㐂 土浦店・・・P.96
㉝たいら食堂・・・P.99
㉞ナマステ土浦・・・P.102

【かすみがうらエリア】
㉟蔵出し焼き芋 かいつか　かすみがうら本店・・・P.109

【牛久エリア】
㊱ポケットファームどきどき・・・P.111