No26、自分の異常さに気づかない、隠れて吸う人

アレン・カー氏は、「　隠れて吸う人は、軽度の喫煙者と同じグループに入りますが、隠れて吸うタバコが持つ効果は、たいへん複雑です　」と書いて、その最悪の弊害は、「　自分はかわいそうだ　」と思うと同時に、プライドを捨てて、家族や友人をだまして吸ってしまう事だと書いています。

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私は、アレン氏とは違い、「　自分の守護神や自分を守る精霊と、禁煙する事を誓う事　」を要求しますので、「　隠れて吸う人　」は、どのような運命になっても、同情しません。

「　隠れて吸う事　」は、私が、最も否定する行為です。

私も、前述したように、友達が集まる念仏会で、隠れて吸っていましたが、これは、最も恥ずかしい行為だと思って、禁煙を始めました。

「　隠れて吸う事　」は、誰からも見られてないから、こっそり吸っても、露見しないと思う事で、「　浮気　」や「　不倫　」と、性質は同じだと思います。

暗闇の中の「　立ちション」も同様です。

私の「　精神力禁煙　」は、ここから、始まりました。

人は見ていないが、自分が、自分の喫煙を見ているぞ　 !!

「　自分に正直になる　」、タバコを吸いたいなら、堂々と、人が見てても吸って、「　私は、喫煙者だ　」と表明すれば良いし、「　自分を、だます事は、罪悪だ　」と思って、行動しなければ、日本人ではない、と思いました。

自分を、常に見ている自分、あるいは、守護霊や、精霊や、神や仏を相手に「　禁煙　」を誓う事は、禁煙成就の近道だと思います。

「　浮気　」や「　不倫　」や「　裏切り者　」などの、背徳の行為を止めましょう。

「　隠れて吸う事　」も「　背徳の行為　」です。

人が見ていても、見ていなくても、行為すべき時は行為し、行為してはいけない時は、行為してはいけないのです。

悪い事を止めて、善き事を行為しましょう。

暗い事は止めて、明るい事をすると楽しいですよ。

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に、精神を破壊して、自信を喪失させます。

これは、事実です。

No28、必ず成功する禁煙のタイミング

アレン・カー氏は、　最も簡単にやめるためには、自分が禁煙の一番難しいと感じる時　（ストレス・社交・集中・などどんなときであれ)　にやめます。

人生の最悪のときにでも、禁煙でき、またそれを楽しめると一度わかれば、その他のときを、タバコなしで過ごすのは、簡単です。

アレン・カー氏は、このように書いて、具体的に書いていますから、一度、読むと参考になると思います。

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私は、クリスマスの翌日に、タバコを吸うのをやめました。

いつでも、好きなときに、やめれば良いのですが、神仏と約束するのに相応しいとき、クリスマスや正月や、自分の誕生日などを勧めます。

何回も失敗する人は、「　禁煙を哲学しない人　」、「　反省しない人　」、「　不倫や、人を裏切る事が好きな人　」、「　本能が好きな人　」、「　本当に禁煙したいと思わない人　」だと思います。

それを改める決意があれば、いつタバコをやめても、成功します。

タイミングなど考えないで、禁煙を決意したときが、タバコを吸うのをやめるときだと思います。

私が、禁煙の記念日を勧めるのは、禁煙しても、その日は、思い出すからです。

タバコを吸いたくなったとき、「　捨てた日　」を、思い出して、後戻りしないと決意します。

「　その日

から、私は変わったのだ　」と思い、「　神仏に、禁煙の続行を誓う　」でしょう。

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に、精神を破壊して、自信を喪失させます。

これは、事実です。

No　29、麻薬中毒者をうらやむことはない

アレン・カー氏は、なぜ喫煙者をうらやむかについて、「　①一本だけ吸うという吸い方を、まだ信じている　②吸っていない自分は、何もしていないという、マイナス志向になっている　」事を書いています。

喫煙者を、うらやむ事はせず、「　彼らは、本当に惨めで、哀れな奴らだ　」と思うように勧めている。

彼らは、タバコを吸う事により、「　健康・元気・お金・自信・平静心・勇気・落ち着き・自由・自尊心　」を失っていると書いています。

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アレン・カー氏に同意します。

禁煙を成功した人にしか、理解する事が出来ないと思いますが、アレン氏が書いたことは、事実です。

健康・元気・お金・自信・平静心・勇気・落ち着き・自由・自尊心があれば、タバコはやめれます。

反対からいうと、健康・元気・お金・自信・平静心・勇気・落ち着き・自由・自尊心が無いから、タバコをやめることができないのです。

タバコに依存せず、自分をコントロールしてください。

ときどき吸う人も、自分をコントロールしているかも知れませんが、重症のタバコ依存症になる危険があるので、禁煙する事を、お勧めします。

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に精神を破壊して、自信を喪失させます。

これは、事実です。

Ｎｏ　30、禁煙すると太るって本当？

アレン・カー氏は、書いています。

「　禁煙にまつわる神話の一つです　」。

禁煙すると太ると信じられているのは、「　精神力　」で禁煙しようとする人が、禁断症状を和らげるために、お菓子などを代用品に使うからです。

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私は、「　精神力　」で禁煙しようと思っていましたし、禁煙したら太ると思っていましたから、禁煙するのが怖かった。

ズボンもシャツも、寸法直しをしなければならず、悪い場合は、ズボンを買い換えなくてはならない。

ズボンを買うために、お金を使うより、タバコを買おうと思いました。

しかし、ちょっと待て。

肺気腫などになり、酸素ボンベを買い、酸素ボンベを引きずって生きる事とズボンの代金と、どちらが、お金の節約か　？

「　どうしても、一旦は、肥満にならなくては、タバコをやめられないぞ。何かを得ようとすれば、何かを失うのは自然の事だ。　」と考えて禁煙しました。

実際は、キャンデーを代用品にしましたから、太り、ズボンも買い換えました。

買い換えたズボンを見ながら、「　こんな、馬鹿な事は、二度としないぞ　」と誓い、禁煙して十年が経過しています。

買い換えたズボンが、喫煙反対の印になっています。

太っても、タバコを吸うより良い事だと思い、太る事は、「　失敗　」ではありません。

太れば、禁煙は「　失敗　」だと思い、タバコを吸っていると、いつまでも、タバコをやめられません。

「　失敗　」を恐れず、禁煙に挑戦してください。

禁煙が達成されたのなら「　失敗　」ではありません。

長い人生、「　一生、太ったまま　」はありません。

だって、この世は「　無常　」なのですから。

老人になれば、必ず細身のスタイリッシュな姿になります。

「　太る　」のを恐れて、タバコを吸い続けて、生きるために「酸素ボンベ」を携帯する生活を選びますか？

タバコは、麻薬です。

タバコは、ゆっくりと、確実に、精神を破壊して、自信を喪失させます。

これは、事実です。